Descubra o método de treino que pode deixar seu glúteo mais firme e empinado em até 12 semanas — mesmo que você esteja começando do zero e tenha pouco tempo para treinar.

Um protocolo simples de exercícios que ativa as regiões corretas do glúteo para acelerar os resultados sem treinos longos ou complicados.

Resultados reais: veja o antes e depois de mulheres que transformaram suas coxas e glúteos em até 12 semanas com esse método simples.

Cansada de treinar e sentir que suas coxas e glúteos não mudam — não firmam, não empinam e não definem?

Por isso você pensa:

Eu sei…
Você já tentou treinar, já se esforçou…
mas olha no espelho e suas coxas e glúteos continuam longe do que você queria…

Estou certa?

Se você pudesse deixar suas coxas e glúteos mais firmes, definidos e empinados em até 12 semanas, sem precisar viver na academia…

Esses são os 3 passos para transformar coxas e glúteos, deixando-os mais firmes e empinados em até 12 semanas — mesmo que você esteja começando do zero

PASSO 1 — Ativação Correta
Ative o glúteo da forma certa antes de qualquer treino

A maioria das mulheres treina, mas não ativa o glúteo corretamente — e acaba usando mais as pernas do que deveria.


Com a ativação certa, você faz o glúteo trabalhar desde o início e acelera os resultados.

PASSO 2 — Execução Estratégica
Faça os exercícios do jeito que realmente gera resultado

Não é sobre treinar mais, é sobre treinar certo.


Pequenos ajustes na execução fazem toda diferença para deixar coxas e glúteos mais firmes e empinados.

PASSO 3 — Progressão Inteligente
Evolua o treino para continuar tendo resultado

Sem progressão, o corpo se adapta e para de mudar.


Aqui você segue uma evolução simples que mantém seus resultados acontecendo semana após semana.

É exatamente esse processo que permite que mulheres comuns vejam mudanças visíveis em poucas semanas — mesmo começando do zero.

Veja tudo o que você vai receber para transformar suas coxas e glúteos em até 12 semanas:

Você recebe o método completo:

✅ Protocolo de treino estruturado
(12 semanas) Dividido em 3 ciclos progressivos para evolução real

✅ Aplicação prática das 5 decisões do treino (Direção, Dose, Distribuição, Detalhe e Drive)

✅ Direcionamento específico para glúteos e posteriores. Treinos pensados para construir forma de verdade

✅ Progressão estruturada (Drive real)
Para evitar estagnação e continuar evoluindo

✅ Correção técnica detalhada em vídeo. Para você executar certo e ter resultado mais rápido

✅ Acesso completo por 1 ano
Treine no seu ritmo, sem pressão

Isso não é um PDF solto.

Não é um treino aleatório.

É um método estruturado para gerar resultado real.

Além do protocolo principal, você ainda recebe:

Aulas fundamentais
de treino

Entenda o que realmente faz um treino funcionar, para parar de perder tempo com tentativa e erro e começar a ver resultado de verdade.

Protocolos de cardio estratégicos

Aprenda como usar o cardio da forma certa para melhorar a definição sem atrapalhar o crescimento de coxas e glúteos.

2 protocolos alimentares (definição ou construção)

Escolha o caminho ideal para o seu objetivo e saiba exatamente como se alimentar para acelerar seus resultados.

Comunidade VIP

Entenda o que realmente faz um treino funcionar, para parar de perder tempo com tentativa e erro e começar a ver resultado de verdade.

O Protocolo Empina Bum Bum™ é para você que:

☑️ Treina e mesmo assim não vê suas coxas e glúteos mudarem
☑️ Sente que está fazendo tudo certo… mas o resultado não aparece
☑️ Já se frustrou com treinos que prometiam muito e entregaram pouco
☑️ Não consegue deixar o glúteo firme, empinado e com forma
☑️ Sente que suas pernas evoluem, mas o glúteo fica para trás
☑️ Quer um caminho claro e estruturado para finalmente ver resultado

Enfim… se você quer parar de perder tempo com treinos que não funcionam e seguir um método claro para transformar suas coxas e glúteos…

então o Protocolo Empina Bum Bum™ foi feito para você.

RECAPITULANDO…

Veja tudo o que você vai receber para transformar suas coxas e glúteos em até 12 semanas:

R$97

✅ Protocolo de treino estruturado (12 semanas)

R$47

✅ Aulas fundamentais de treino de máximo resultado

R$47

✅ Protocolos de cardio estratégicos

R$67

✅ 2 protocolos alimentares (Definição e Ganho de Massa)

Incalculável

✅ Comunidade VIP para acompanhar sua evolução

Tudo isso deveria
custar: 258,00

Hoje você pode ter acesso ao Protocolo Empina Bum Bum™ completo — com todos os bônus inclusos — por um valor muito menor do que imagina:

De R$258,00 por:

6x de R$11,07

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TUDO PRONTO

Todo o material fica disponível na nossa área de membros exclusiva, com acesso imediato para você começar hoje mesmo, pelo celular ou computador.

Agora é só acessar o material e começar a treinar do jeito certo com método, direção e foco em resultado.

Em poucos minutos você recebe seu acesso na sua caixa de entrada.

Meu nome é Simone Leal.

Personal trainer há mais de 15 anos.

Durante muito tempo, mesmo treinando com frequência, eu me via com o corpo “magra, mas sem forma”

.E talvez esse seja exatamente o ponto onde você está hoje.

Eu treinava, me esforçava… mas minhas coxas e glúteos não respondiam como eu queria.

A virada aconteceu quando eu entendi que não era sobre treinar mais — era sobre treinar com estratégia.

Passei a organizar estímulo, execução e progressão da forma certa… e meu corpo finalmente começou a responder.

Depois disso, apliquei o mesmo método com outras mulheres — e os resultados começaram a se repetir.

Foi assim que nasceu o Protocolo Empina Bum Bum™.

Agora, você tem
duas opções

Opção 1

Opção 2

Investir um valor acessível e seguir um método estruturado para finalmente ver suas coxas e glúteos mais firmes, empinados e definidos.

Continuar treinando sem ver resultado, se frustrando com coxas e glúteos que não mudam…mesmo se esforçando.

Eu sei… e você também sabe.
A opção 2 é a mais inteligente — e é exatamente o que você precisa agora.

Então toque no botão abaixo e comece hoje mesmo a transformar suas coxas e glúteos com o Protocolo Empina Bum Bum™.

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15 dias incondicional

Você tem 15 dias para acessar, assistir às aulas e começar a aplicar o método. E, se dentro desse período você sentir que o protocolo não faz sentido para você, basta solicitar o reembolso. Sem burocracia.

FAQ | Dúvidas Frequentes

Funciona para iniciantes?

Sim, os treinos foram desenvolvidos e separados por nível de treinamento INICIANTE  e AVANÇADO.

Preciso treinar em academia?

Sim. O protocolo foi desenvolvido exclusivamente para quem treina em academia, seja academia tradicional ou academia de prédio/condomínio.

Por quanto tempo terei acesso?

O Protocolo Empina Bum-Bum foi elaborada para 3 meses de treino, mas você terá acesso a tudo por 12 meses.

Onde irei acessar os treinos?

Você irá acessar os treinos através da *Plataforma Evolve*, com aulas, descrição e vídeos de todos os exercícios.

Posso trocar os exercícios do treino?

Os treinos possuem exercícios de adaptações para algumas máquinas, siga apenas as instruções indicadas.

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