O protocolo simples que usa exercícios estratégicos na academia para levantar o bumbum e reduzir a flacidez de glúteos e coxas

Um passo a passo prático para deixar o bumbum mais firme, redondo e empinado — sem perder tempo com treinos que não funcionam

Veja como essa rotina simples já ajudou outras mulheres a melhorar o formato do bumbum:

Se você treina ou já tentou treinar…

provavelmente já percebeu que:

E no fundo…
você sabe que está se esforçando

mas olha no espelho e não vê o resultado que queria

isso desanima

faz perder a motivação
e dá a sensação de que nada funciona

Mas deixa eu te falar uma coisa…

o problema não é você

é o jeito que você está treinando

é que a maioria dos exercícios:


• não ativa o glúteo corretamente

• não segue uma sequência eficiente

• desperdiça esforço

Foi por isso que criamos:

Protocolo Empina Bumbum

Uma rotina simples que usa exercícios estratégicos na academia para gerar resultado real.

👉 sem treino aleatório

👉 sem perda de tempo

👉 sem complicação

você não precisa montar treino
não precisa pensar

Você recebe:

uma rotina pronta de treinos

com:

• exercícios certos
• ordem correta
• sequência simples

você só chega na academia e executa

A rotina segue 3 passos simples:

PASSO 1 — Ativação correta do glúteo

✅ antes de tudo, você ativa o músculo certo


✅sem isso, o treino simplesmente não funciona

PASSO 2 — Execução do jeito certo

✅ pequenos ajustes fazem toda diferença


✅ aqui você começa a ver resultado de verdade

PASSO 3 — Progressão simples

✅ você evolui sem complicação


✅ e o corpo continua respondendo

É isso que faz o glúteo e coxas começar a responder de verdade.

👉 sem treino aleatório
👉 sem perder tempo
👉 sem ficar tentando adivinhar o que fazer

Com essa rotina você pode:

• deixar o bumbum mais empinado
melhorar o formato
• reduzir flacidez
• ganhar mais firmeza
• se sentir mais confiante

Com essa rotina você pode:

Veja o que você recebe para começar hoje mesmo:

Ao acessar agora, você recebe:

✅ Rotina pronta de treino
você só segue — sem precisar pensar

✅ Plano de exercícios para glúteos e coxas
focado em empinar e dar firmeza

✅ Sequência correta dos treinos
para parar de treinar errado

✅ Ajustes simples de execução
que fazem coxas e glúteos realmente trabalhar

✅ Progressão fácil de aplicar.
para continuar evoluindo sem travar

✅ Acesso imediato pelo celular
para usar direto na academia

Não é um treino aleatório.

é uma rotina pronta que você simplesmente segue

Além da rotina principal, você também recebe:

Aulas rápidas de treino

👉 entenda exatamente o que fazer

👉 sem ficar perdida na academia

Cardio estratégico

👉 melhore o resultado sem atrapalhar o crescimento das coxas e glúteos

Guia alimentar simples

👉 escolha o caminho ideal para seu objetivo

Comunidade VIP

👉 suporte + motivação para continuar

Esse protocolo é pra você se:

☑️ seu bumbum não empina como deveria
☑️ suas coxas continuam sem firmeza
☑️ você treina… mas não vê diferença no glúteo
☑️ a parte de trás da perna não define
☑️ parece que glúteo e coxa não evoluem juntos
☑️ você já tentou treinos e se frustrou

Se você se identificou com isso…

você só precisa do estímulo certo para glúteos e coxas responderem

RECAPITULANDO…

Tudo o que você recebe para começar hoje:

✅ Rotina pronta para glúteos e coxas

✅ Sequência simples para levantar o bumbum e dar firmeza nas pernas

✅ Exercícios que fazem o glúteo realmente trabalhar

✅ Ajustes que melhoram o formato da coxa e do bumbum

✅ Progressão fácil para continuar evoluindo

✅ Acesso direto pelo celular na academia

Tudo isso deveria
custar: 258,00

você abre e já sabe exatamente o que fazer para melhorar glúteos e coxas

Comece hoje mesmo com acesso ao Protocolo Empina Bum Bum™

De R$258,00 por:

6x de R$11,07

ou 59,00 à vista

Comece hoje mesmo — acesso imediato após a compra

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ACESSE NA HORA

COMECE HOJE MESMO

Siga a rotina pronta

E já comece a trabalhar glúteos e coxas do jeito certo

Abra no celular ou computador

Use direto na academia

Finalize em poucos minutos

Acesso liberado na hora

Quem está por trás do Protocolo Empina Bum Bum™?

Simone Leal é personal trainer há mais de 15 anos.

Mesmo treinando com frequência, ela enfrentava o mesmo problema que muitas mulheres vivem hoje:
👉 o corpo não respondia.

Coxas sem firmeza.
Glúteo que não empinava.

Treinava… mas não via resultado.

Foi quando ela descobriu que o problema não era treinar mais — era ativar e executar do jeito certo.

Depois de ajustar isso, o resultado veio:

✔ glúteo mais empinado
✔ coxas mais firmes
✔ corpo mais definido

E ao aplicar isso em outras mulheres, o padrão se repetiu.

Hoje, junto com Caio Guadagnin — treinador com mais de 15 anos de experiência, eles estruturaram o método que deu origem ao:

👉 Protocolo Empina Bum Bum™

Agora, você tem
duas opções

Opção 1

Opção 2

Seguir uma rotina pronta e finalmente ver seu bumbum empinar e suas coxas ficarem mais firmes.

Continuar treinando do mesmo jeito e ver suas coxas e glúteos sem mudar.

Você já sabe qual é a melhor escolha.

Então toque no botão abaixoe comece hoje mesmo.

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15 dias incondicional

Você tem 15 dias para acessar, assistir às aulas e começar a aplicar o método. E, se dentro desse período você sentir que o protocolo não faz sentido para você, basta solicitar o reembolso. Sem burocracia.

FAQ | Dúvidas Frequentes

Funciona para iniciantes?

Sim, os treinos foram desenvolvidos e separados por nível de treinamento INICIANTE  e AVANÇADO.

Preciso treinar em academia?

Sim. O protocolo foi desenvolvido exclusivamente para quem treina em academia, seja academia tradicional ou academia de prédio/condomínio.

Por quanto tempo terei acesso?

O Protocolo Empina Bum-Bum foi elaborada para 3 meses de treino, mas você terá acesso a tudo por 12 meses.

Onde irei acessar os treinos?

Você irá acessar os treinos através da *Plataforma Evolve*, com aulas, descrição e vídeos de todos os exercícios.

Posso trocar os exercícios do treino?

Os treinos possuem exercícios de adaptações para algumas máquinas, siga apenas as instruções indicadas.

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