Descubra as 5 decisões que vêm antes da carga e que transformam treinos comuns em construção real de curvas.

O Protocolo Empina Bum-Bum vai te dar o PASSO-A-PASSO PARA TRANSFORMAR O FORMATO do seu glúteo e ACABAR COM A FLACIDEZ do seu bumbum e coxas.

✔ Método estruturado

✔ Treino de 12 semanas

✔ Acesso por 1 ano

Se você se identifica com isso, continue lendo.

Você treina. Mas quando olha no espelho vê:


• Glúteo sem projeção

• Posterior sem definição

• Quadríceps dominando

• Corpo sem curvas

Veja se você está cometendo um desses ERROS.

Erro 1

Você sente mais a coxa que o glúteo.

Erro 2

Seu treino é sempre o mesmo.

Erro 3

Você aumenta carga… mas nada muda.

Erro 4

Treina há anos, sem curva.

Se você marcou 2 ou mais, o problema provavelmente não é esforço.

É estrutura de treino.

Treinar perna
não constrói curva.

Glúteo não cresce só com mais carga.

Mais peso, sem estrutura reforça padrões errados.

RESULTADOS REAIS
DE PESSOAS REAIS

Gabriele Araújo

Dayane Teixeira

Gracielle Machado

30 dias de treino

60 dias de treino

45 dias de treino

Meu nome é Simone Leal.

Personal trainer há mais de 15 anos.

Durante muito tempo, mesmo treinando com frequência, eu também se via com o corpo “magra, mas sem forma”, o mesmo problema que eu sei que muitas mulheres enfrentam na academia.

A virada aconteceu quando eu decidi deixar de apenas “treinar perna” e passei a organizar estímulo, execução e progressão de forma estratégica. Ao aplicar esta metodologia primeiro em mim mesmo, fui a primeira a ver o corpo responder de verdade e o meu glúteo se transformar!

Depois de validar a estratégia em mim e ver os resultados, comecei a aplicar o mesmo processo com minhas alunas e os resultados começaram a se repetir. Dessa experiência nasceu o Protocolo Empina Bum Bum™.

O Protocolo
Empina Bum-Bum™

Direção

Dose

Distribuição

O seu treino direcionado para o resultado que quer no glúteo: mais volume, mais curva ou mais firmeza.

Volume de treino, intensidade e quantidade de séries, ou seja, quanto estímulo o músculo precisa receber.

Como o treino é organizado, quantas vezes treinar glúteo, alternância de exercícios e tempo de recuperação.

Drive

Detalhe

É a progressão do treino ao longo do tempo. O que faz o músculo continuar evoluindo, em forma, volume e definição.

Ajustes estratégicos na execução de cada exercício: ângulo do pé, posição do tronco, amplitude, contração...

Veja como pequenos ajustes mudam completamente o estímulo do glúteo.

Imagine seu corpo respondendo ao treino.


Mais curva
Mais projeção
Mais firmeza

Como funciona

O Protocolo Empina Bum-Bum vai te dar o PASSO-A-PASSO PARA TRANSFORMAR O FORMATO do seu glúteo e ACABAR COM A FLACIDEZ do seu bumbum e coxas.

Protocolo de treino

Vídeos de execução

Progressão estruturada

1 ano de acesso

BÔNUS EXCLUSIVOS:

Guia de ativação

Protocolos de cardio

Protocolos Alimentares

Comunidade VIP

O problema de continuar treinando sem estrutura...

...você continua treinando, mas o corpo não muda.

Quanto custaria isso presencialmente?

Consultoria Presencial

R$ 1.500 - R$ 2.500

HOJE

De R$197

Por Apenas:

R$21,06

3x de

ou à vista R$59

🛡️ SUA DECISÃO VEM COM
4 CAMADAS DE PROTEÇÃO

Eu sei que comprar algo online exige confiança.

Por isso, eu organizei o Protocolo com 4 garantias — cada uma cobrindo um tipo de risco diferente.


(Você não fica travada)

Se, ao aplicar o método, você tiver dificuldade na execução ou na ativação do glúteo, pode revisar as aulas e usar os guias de apoio para ajustar com base nas orientações do protocolo.

O método foi feito para ser claro e aplicável.

Você não fica perdida.


(Risco zero de compra)

Você tem 7 dias para acessar o programa, assistir às aulas e começar.
Se, dentro desse período, você sentir que não faz sentido pra você, é só solicitar o reembolso.
Sem burocracia.
Sem justificativa.

(Entendimento)

Se você adquirir o Protocolo Empina Bum Bum™, assistir às aulas e aplicar o método, mas ainda sentir dificuldade para executar corretamente, você pode solicitar:
1 sessão de atendimento personalizado com um especialista do time para:

Ajustar sua execução
Corrigir a aplicação
Tirar dúvidas
Organizar seu treino dentro do protocolo

Se você não entender, o método não funciona.
E se aplicou e ainda está insegura, nós te orientamos.

(Garantia de evolução)

Aplique o protocolo por 30 dias completos, seguindo a estrutura proposta. Se, mesmo assim, você não perceber evolução na execução e no controle muscular, poderá solicitar:
Extensão gratuita de acesso ou Reembolso, dentro das condições da garantia.

O risco é meu. O compromisso é seu.


Clique no botão abaixo e comece hoje com o Protocolo Empina Bum Bum™.

FAQ | Dúvidas Frequentes

Funciona para iniciantes?

Sim, os treinos foram desenvolvidos e separados por nível de treinamento INICIANTE  e AVANÇADO.

Preciso treinar em academia?

Sim. O protocolo foi desenvolvido exclusivamente para quem treina em academia, seja academia tradicional ou academia de prédio/condomínio.

Por quanto tempo terei acesso?

O Protocolo Empina Bum-Bum foi elaborada para 3 meses de treino, mas você terá acesso a tudo por 12 meses.

Onde irei acessar os treinos?

Você irá acessar os treinos através da *Plataforma Evolve*, com aulas, descrição e vídeos de todos os exercícios.

Posso trocar os exercícios do treino?

Os treinos possuem exercícios de adaptações para algumas máquinas, siga apenas as instruções indicadas.

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